Browse Month

June 2020

5 Benefits of Warm Lemon Water in the Morning

Di antara buah-buahan yang menjadi favorit di hari-hari panas adalah lemon. Tidak untuk dimakan langsung, lemon sangat dibutuhkan sebagai bahan es atau jus buah yang rasanya ringan, manis dan asam, dan dinikmati untuk diminum pada hari yang panas.

Lemon tidak hanya digunakan untuk membuat minuman segar, tetapi juga digunakan untuk melengkapi masakan. Kandungan lemon juga sangat bermanfaat bagi tubuh, karena mengandung banyak serat, gula alami, dan vitamin C.

Untuk yang terakhir, lemon memiliki banyak kandungan melimpah. Karena kandungan nutrisinya yang lengkap, lemon juga sering digunakan sebagai sarana untuk membantu menutrisi kulit serta sebagai bahan untuk mendukung kecantikan kulit alami.

1. Menurunkan berat badan

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa polifenol dalam lemon bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Bagi Anda yang merasa kelebihan berat badan dan ingin mencoba menggunakan lemon untuk diet Anda, cobalah memasukkan air lemon hangat ke daftar program diet Anda.

2. Mencegah sembelit

Drinking warm lemon water in the morning immediately after waking up can help with digestion, thus preventing constipation. According to Ayurveda medicine, the taste of lemon acid can improve the performance of the digestive system.

3. Reducing wrinkles on the skin

Drinking warm lemon water in the morning is good for the skin, because it is believed to keep the skin moist, help the skin look fresh, and reduce wrinkles or wrinkles. This benefit is supported by the very high vitamin C content in lemons.

4. Prevents kidney stones

Tidak hanya dikenal karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi, air lemon juga mengandung asam sitrat yang dipercaya dapat mencegah batu ginjal. Konsumsi air lemon juga dapat mencegah dehidrasi yang merupakan penyebab umum pembentukan batu ginjal. Klik disini: http://s128.blog/

5. Meningkatkan daya tahan

Manfaat lain dari minum lemon hangat di pagi hari adalah untuk meningkatkan kekuatan tubuh Anda. Ini bukan karena lemon sangat kaya akan antioksidan, yaitu vitamin C dan bioflavonoid, yang mampu menangkal radikal bebas.

Itulah 5 Manfaat lemon untuk kesehatan kita.